Las
recaídas son etapas inevitables del síndrome de fatiga crónica y de la fibromialgia. Y es que la mayoría de los síntomas van y vienen en un patrón cíclico, en el cual también participan las recaídas.
Cuando las recaídas duran poco, entre uno a tres días, entonces nos referimos a ellas como "crisis". Una
crisis puede ser detonada por estrés agudo (por ejemplo, un fallecimiento en la familia) o por sobre esfuerzo.
Por otro lado, una
recaída puede durar días, semanas o meses, dependiendo de su severidad, causa y cómo se le maneje.
Cuando una crisis se presenta, se nos aconseja analizar eventos y actividades recientes (si viajamos, estuvimos enfermos,o si hubo una actividad especial) que hayan disparado dicha decaída. Por otro lado, tanto muchos otros pacientes como yo hemos buscado exhaustivamente las causas de las recaídas para concluir que en realidad la mayoría suceden espontáneamente. Solamente hay que comprender que no importa que tanto se intente estar bien o que tanto nos sintamos bien, las recaídas siempre se van a dar. Por esto, el primer paso para manejar una recaída es aceptarla, para luego lidiar con ésta.
