Dolor de Fibromialgia durante tu periodo

 Como si los periodos menstruales no fueran suficientemente terribles para algunas, las pacientes de fibromialgia experimentan más dolor durante "ese momento" del mes.

  Las mujeres son 10 veces más propensas que los hombres a padecer fibromialgia. La fibromialgia o FM es una condición crónica que provoca fatiga y dolor muscular y de las articulaciones. Ahora bien, para algunas de las mujeres que padecen FM existe un momento del mes cuando los dolores y síntomas provocados por su padecimiento empeoran, y ese momento es el período menstrual.

  La parte de tu sistema nervioso responsable de regular los periodos es sensible a cualquier cambio que tu cuerpo experimente, incluidos los síntomas asociados a la fibromialgia u otras condiciones.
  "Muchas mujeres reportan un aumento en los síntomas de la fibromialgia justo antes de que inicien sus periodos y también durante los mismos," dice Sawsan As-Sanie, MD, MPH, y profesora asistente del departamento de obstetricia y ginecología de la Universidad de Michigan en Ann Arbor. "El dolor generalizado y la sensibilidad cambian durante el ciclo menstrual."



Los efectos de la fibromialgia en el ciclo menstrual son individuales, y no todas las mujeres sufren de dolores fuertes u otros síntomas. Sin embargo, cualquier síntoma que ya le sea molesto a una paciente de fibromialgia, explica As-Sanie, puede agravarse durante su periodo menstrual.

5 síntomas de la fibromialgia que pueden empeorar durante la menstruación

• Dolor generalizado
• Fatiga
• Los problemas de memoria
• Dolores de cabeza
• Problemas del sueño

Las pacientes de fibromialgia también pueden experimentar un incremento de los cambios de humor y la dismenorrea (dolor menstrual suficientemente fuerte como para interrumpir sus actividades diarias).

Si bien los síntomas de la fibromialgia pueden incrementar durante tu periodo menstrual, la menstruación no provoca directamente una crisis de fibromialgia. Y no sólo hay una causa. "Muchos  son los factores subyacentes que manejan la fibromialgia, no sólo el estrógeno o la progesterona, sino también otras variaciones hormonales en el cerebro," dice As-Sanie.

¿Empeora la menopausia el dolor de fibromialgia?

De acuerdo con As-Sanie, muchas de las mujeres cuyos síntomas de la fibromialgia aumentan durante su periodo menstrual experimentan un patrón estable de síntomas de FM tras la menopausia, aunque no necesariamente disminuyen dichos síntomas. "La fibromialgia de algunas mujeres se agrava durante la menopausia, y para la mitad de las pacientes de FM, sus síntomas seguirán siendo iguales,"cuenta As-Sanie. "En general, los síntomas de fibromialgia femenina no empeoran o mejoran de forma consistente."

¿Cómo aliviar el dolor de fibromialgia durante tu periodo?

Para tratar los síntomas de fibromialgia durante tu período menstrual, As-Sanie sugiere que continúes con tu tratamiento de fibromialgia. Ella también recomienda que no alteres o detengas tu tratamiento farmacológico para la fibromialgia durante tu ciclo menstrual. "Para que los medicamentos para la fibromialgia funcionen, deben ser tomados con consistencia," dice As-Sanie.

Los medicamentos y tratamientos para la fibromialgia que te pueden ayudar incluyen fármacos antiinflamatorios sin esteroides (NSAIDs, por sus siglas en inglés), como la aspirina y el ibuprofeno, el ejercicio y la terapia conductiva y cognitiva, explica As-Sanie. Lo descrito anteriormente puede ayudar a las mujeres cuyos síntomas de fibromialgia empeoran antes o durante sus periodos.

Otro posible tratamiento son las pastillas anticonceptivas. "La píldora puede ser beneficiosa para combatir problemas asociados al período menstrual, como calambres severos," dice As-Sanie.

Descansar lo suficiente antes y durante tu periodo también puede ayudarte con los síntomas de fibromialgia. Otros remedios que te permiten manejar el dolor y otros síntomas son los siguientes:

• Masajes
• Pilates o yoga
• Bolsas térmicas
• Jacuzzi

 Es igualmente importante evitar situaciones estresantes durante la menstruación, ya que el estrés incrementa el dolor y altera los otros síntomas de la fibromialgia. Meditar, hacer ejercicios de respiración y otras técnicas de relajación pueden ayudarte a controlar los niveles de estrés.

Si los síntomas de tu fibromialgia empeoran durante tu período, consúltale a tu doctor acerca de otras opciones de tratamiento. Un abordaje personalizado para tratar tus síntomas es lo ideal, ya que los síntomas de fibromialgia varían en todas las mujeres.




Artículo original de Susan L. Sullivan. Revisión de datos médicos realizada por M.D. Lindsey Marcellin
Traducción propia.